<thead id="20sno"><blockquote id="20sno"></blockquote></thead>
<option id="20sno"></option>
<nobr id="20sno"></nobr>
  • <option id="20sno"><source id="20sno"><ruby id="20sno"></ruby></source></option> <nobr id="20sno"></nobr>

  • 導航欄
    當前位置: 首頁 > 健康園地
    飯后八大禁忌
    點擊數:  發布日期:2010/1/8
     

    禁忌一、飯后吃水果


       
    很多人都喜歡飯后吃點水果,這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以后,需要經過12小時的消化,如果飯后立即吃水果,就會被先前吃進的食物阻擋,致使水果不能正常地消化。時間長了,就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。

     

    禁忌二、飯后飲濃茶


       
    飯后喝茶,會沖淡胃液,影響食物的消化。另外,茶葉中含有大量鞣酸,飯后喝茶,就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在一起形成不易消化的沉淀物,影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收,長期如此甚至能夠引發缺鐵性貧血。


    禁忌三、飯后吸煙


       
    飯后吸煙的危害比平時大10倍!這是由于進食后的消化道血液循環增多,致使煙中有害成分大量被吸收,損害肝臟、大腦及心臟血管,引起這些方面的疾病。


    禁忌四、飯后洗澡


       
    飯后洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。


    禁忌五、飯后放松褲帶


       
    很多人吃飯過量后感覺撐得慌,常常放松皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了,但是會造成腹腔內壓的下降,逼迫胃部下垂。長此以往,就會患上真的胃下垂。

     

    禁忌六、飯后散步


       
    飯后百步走,非但不能活九十九,還會因為運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐后散步多會出現血壓下降等現象。


    禁忌七、飯后唱卡拉OK


       
    民間還有句俗話叫飽吹餓唱,這句話是正確的。吃飽后人的胃容量增大,胃壁變薄,血流量增加,這時唱歌會使膈膜下移,腹腔壓力增大,輕則引起消化不良,重則引發胃腸不適等其他病癥。


    禁忌八、飯后開車


       
    司機飯后立即開車容易發生車禍。這是因為飯后胃腸對食物的消化需要大量的血液,造成大腦器官暫時性缺血,從而導致操作失誤。


    滕州中醫院 |   滕州論壇 |   滕州政府網 |   滕州人才網 |   滕州信息港 |   滕州人民醫院 |   中國衛生人才網 |   棗莊衛生人才網 |   棗莊衛生信息網 |  

    Copyright 2008-2017 © 棗莊市皮膚病性病防治院 All Rights Reserved. 魯ICP備17014190號

    地址:滕州市學院中路2222號 電話:0632-5514201 E-mail: 技術支持:滕州信息港

     
    欧洲亚洲无码精品电影,亚洲中文影视国产毛片无码AV,久久AV片免费高清,亚洲人成网a在线播放,国产口爆吞精视频普通话